〜清く楽しく美しく〜
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ワンピースとルブタンのハイヒールが 私の好きなスタイルです。 これに スカーフや帽子を合わせます。 イメージコンサルの授業で色々と勉強しましたが 今は好きなものを好きなように着るのが 一番楽しいです。 そして 自分の思い込みもあるので...

パーソナルスタイルとパーソナルカラーについて 何人かの先生から学んでいました。 ２０代の頃に診断を受け 似合う色とスタイルを知っているのは とても良かったので 私も学んでみたかったのです。 先生によって 考え方もそれぞれでした。 体の特徴を...

子供の頃、習い事のお月謝は 月謝袋に入れて月末に先生に直接お渡ししていました。 どなたかにお金をお渡しする時には 新券でお渡しするのだと 母から教わりました。 今はお月謝は引き落とし、お給料は振り込みが多いですが 以前アルバイトをしていたお店からは 直接頂いてました。...

今回は顔と目線とについてです。 頭はとても重いので、 前に出ても後ろに引いてもバランスが崩れます。 首の後を上に伸ばします。 顎は引きすぎず上げすぎず。 目線はキョロキョロ動かすと軸がブレやすくなるので、真っ直ぐです。 真剣になると歯を食いしばったり...

『僕のもの』 と言った直ぐ後に 『あっ、でもモノ扱いしてる訳じゃなくてね、、、僕の人！？』 って言い直したその人のことが もっともっと とても好きになりました。 周りの人々に敬意を払い、大切にしている人 一人の人として、とても素敵な人だなあと、、、 この方はモノに対しても...

今日は腕についてです。 腕は振りません。 といっても 体にピタリとつけることもしません。 腕を振る 私が小学生の頃は運動会というと 行進の練習を毎日していました 肩の高さまで腕を大きく前に大きく出すのです。 この腕の使い方が残っているのでしょうか 街で時々見かけます。...

今回は上半身についてです。 腹筋と背筋はもちろん必要なのですが 力を入れて固くしないことです。 体を緊張させると 呼吸がしづらくい 体重を引き上げることができなくなる等 十分に体を動かせなくなります。 例えば 腹筋を上げようとして肩まで上がってしまうのは...

小学生になった途端に 学校での子供の様子がわからなくなり 親も不安になることでしょう。 私が気をつけていたのは 学校でのことを聞く時に 何が楽しかった？ 何が面白かった？ とプラスの面を意識できるようにしていた事です。 何か嫌なことなかった？ 何か大変なことなかった？...

今回は足の運びと動力について 歩く時の後ろ足が動力、 車だったら後輪駆動です。 内転筋（内腿）を意識して歩きます。 内腿は離れないように、そして最後に内腿で体を押し出します。 内腿を意識すると前側の腿を使ってしまうことがあるので ヒップも意識してあげると上手に使えます。...

ETOILE KAZUMIではプライベートレッスン（対面）の 体験レッスンを募集しています お一人様1回に限り8000円とさせて戴きます ハイヒールは 足が痛くなるものでも腰痛や外反母趾の原因でもありません 正しい歩き方を知らないだけなのです 正しいハイヒールの...

大きな決断や選択でなくて 日々の生活の中で選択することはたくさんあります。 今日は何を着るか？ どの色のリップにするか？ 何を食べようか？ 何を飲もうか？ 何を？って、選択をいつもしています。 子供の頃は 好きな物や欲しい物、やりたい事を素直に口に出していましたが...

香りも記憶が蘇るツールですが 音楽も同じです。 ブライアン・アダムスを聞くと高校の友人達に 杏里は短大時代の友人たちに会いたくなります。 今回は尾崎豊さんの『卒業』から 〜この支配からの卒業〜 私の学生時代は学校は管理支配と感じていた生徒が多くいて、...

クライアントとのハイヒールウォーク ETOILE KAZUMIのハイヒールレッスンは 対面レッスンもオンラインレッスンも 完全オーダーメイドのプライベートレッスンです １レッスンの内容は以下の５つの構成となります １、ハイヒールに必要なストレッチ 美しく正しい姿勢は...

年齢を重ねると大切なのは艶！ 髪も肌も艶が命です。 内面も艶のある女性でいたいです。 熱いお湯は乾燥肌になるので、 お湯の温度は３８℃位のぬるま湯で長風呂はしませんが 湯船の中で顔周りや首のストレッチをします。 日常の動作で肩甲骨が硬くなったり...

ハイヒールの歩き方４では着地と歩幅についてです。 ハイヒール着地は踵からではなく、足先からします。 踵から着地すると ヒールが地面に対して鋭角に入り、ヒールを痛めてしまうだけでなく 衝撃がダイレクトに体に伝わり、足や膝を痛めてしまいます。...

私は産後太りが10数年続きました。 たるんだ体を見るのも辛く、、、 でも、スポーツクラブは大嫌い 食べる事が大好きで食事制限も出来ずにいました。 痩せている事が絶対的な美しい体ではありませんが 私にとっては弛んだ体は心も弛ませていました。...

ハイヒールの歩き方２では足裏と足の向きについてです。 内股にも外股にもしません。 足は真っ直ぐに、膝とつま先は必ず同じ向きにします。 ここが捩じれると、O脚や膝関節痛等々のトラブルの原因となります。 美しい歩き方と言うと 一直線上に歩く！と思う方が多くいらっしゃいますが...

ハイヒールレッスンをしているサロンは自宅です。 10年ほど前 その頃は、まだ子育て真っ最中で ハイヒールとは無縁の生活でした。 家を建てるなら どうしてもお願いしたい建築士の方がいて 友人の家を何軒か手掛けたのを観て 十数年以上憧れていました。 ご縁とタイミングと、、、...

先ずは正しい姿勢です。 これはハイヒールに限らず フラットシューズでも、座っている時でもです。 正しい姿勢、良い姿勢と言うと 腰を反ってしまう場合が多いですが 腰痛の原因になりますので注意が必要です。 正しい姿勢とは 耳、肩、大転子、膝、くるぶしが...

「香水」 話題の歌なんですね。 テレビをほとんど見ない私でも耳にしました。 気分やシーンで香水を変える方もいらっしゃいますが 私は気に入ると何年もそれを愛用します。 廃盤になってしまい変えざるを得ない香水もありますし 違和感で変えた香水もあります。 私の香水の思い出。...