芯から輝く
ハイヒールオンラインレッスン
LINEまたはZOOMを通してのプライベートレッスンです。
住んでいる地域に関係なく
国内にお住まいの方はもちろん
海外にお住まいの方もご受講頂けます。
移動時間が必要ありませんので
お時間を有効活用して頂けます。
ハイヒールは、貴女の”美しさの軸”を呼び覚ます存在。
姿勢・重心・所作を繊細に整え、
芯から凛とした美しさがあふれる歩き方へ導きます。
ただ形を真似るのではなく、
身体の内側からスッと通る”芯の美しさ”を育てるレッスン。
歩くたびに、心が澄み、エネルギーが満ちてゆく、、、
そんな、人生そのものが凛と美しく整うハイヒールウォーキングです
レッスン内容
１、緩めて、整えて、鍛えます
その方の状態に合わせたエクササイズを行います
美しく正しい姿勢は
体が歪んでいては創れません
リリース&ストレッチを行うことで
自己治癒力を高め
体を整える事で
エクササイズがより効果的に行えます
２、素足のエクササイズ
その方の状態に合わせたエクササイズを行います
正しい姿勢
足さばき
身体のどの部分をどのように、どの順番でに使うか
素足の状態で行えなければ
ハイヒールを履いて
体をコントロールする事は出来ません
このような理由から
素足のエクササイズはとても重要です
３、ハイヒールを履いてのエクササイズ
その方の状態に合わせたエクササイズを行います
素足のエクササイズで習得した体の使い方を
実際にハイヒールを履いて行い
さらに強化します
また体に合わせてハイヒールの高さのアドバイスを致します。
ハイヒールのタイプ（クラシック、プラットフォーム）に合わせたエクササイズを行います
4、ハイヒールウォーキング
腕の使い方や表情をお伝えしながら
通常のスピードで歩き
ターンや初めの一歩を練習します
5、女性の表現力を高めるエレガンスな動作
日常生活ではバッグや買い物用のエコバッグを持ちますし
歩くだけでなく
日常の動作は沢山あります
レッスンでは女性の表現力を高める指先まで含めた様々な所作や心構えもお伝えいたします
レッスン料金
（１Lesson 45分 ）
1回 2,500円
※ご予約はメールにて承っております
※キャンセルポリシー
24時間以内のキャンセルは1レッスン消化とさせて頂きます
※銀行振込確認後、予約確定となります
(手数料はご負担いただきますのでご了承下さい)
※レッスン中の録画、録音はご遠慮ください
オンラインでも効果的なミリ単位のアドバイスを行います