オンラインレッスン
Skypeを通してのプライベートレッスンです
住んでいる地域に関係なく
国内にお住まいの方はもちろん
海外にお住まいの方もご受講頂けます
移動時間が必要ありませんので
お時間を有効活用して頂けます
プライベートレッスンと併用
２レッスン続けて90分の受講 等も出来ます
ご都合に合わせて決めて頂けますので
ご相談下さい
レッスン内容
１、ハイヒールに必要なリリース&ストレッチ
その方の状態に合わせたエクササイズを行います
美しく正しい姿勢は
体が歪んでいては創れません
リリース&ストレッチを行うことで
自己治癒力を高め
体を整える事で
エクササイズがより効果的に行えます
２、素足のエクササイズ
その方の状態に合わせたエクササイズを行います
正しい姿勢
足さばき
身体のどの部分をどのように、どの順番でに使うか
素足の状態で行えなければ
ハイヒールを履いて
体をコントロールする事は出来ません
このような理由から
素足のエクササイズはとても重要です
３、ハイヒールを履いてのエクササイズ
その方の状態に合わせたエクササイズを行います
素足のエクササイズで習得した体の使い方を
実際にハイヒールを履いて行い
さらに強化します
また体に合わせてハイヒールの高さのアドバイスを致します。
ハイヒールのタイプ（クラシック、プラットフォーム）に合わせたエクササイズを行います
4、ハイヒールウォーキング
腕の使い方や表情をお伝えしながら
通常のスピードで歩き
ターンや初めの一歩を練習します
5、女性の表現力を高めるエレガンスな動作
日常生活ではバッグや買い物用のエコバッグを持ちますし
歩くだけでなく
日常の動作は沢山あります
レッスンでは女性の表現力を高める指先まで含めた様々な所作や心構えもお伝えいたします
レッスン料金
（１Lesson 45分 ）
1回 3,000円
4回 10,000円
※4回有効期限6週間とさせて頂きます
※年末年始、お盆など長期休みの時期はご相談下さい
週1レッスン
（１Lesson 45分 ）
4回 8,000円
※週1回レッスンは有効期限4週間とさせて頂きます
※年末年始、お盆など長期休みの時期はご相談下さい
※ご予約はメールにて承っております
※キャンセルポリシー
24時間以内のキャンセルは1レッスン消化とさせて頂きます
※銀行振込確認後、予約確定となります
(手数料はご負担いただきますのでご了承下さい)
※レッスン中の録画、録音はご遠慮ください
オンラインでも効果的なミリ単位のアドバイスを行います