年齢を重ねると大切なのは艶！
髪も肌も艶が命です。
内面も艶のある女性でいたいです。
熱いお湯は乾燥肌になるので、
お湯の温度は３８℃位のぬるま湯で長風呂はしませんが
湯船の中で顔周りや首のストレッチをします。
日常の動作で肩甲骨が硬くなったり
緊張やストレスで意外に顔も凝ってます。
まずはリンパを流してから、
脇や首、顎、耳もマッサージします。
顔は優しく力入れずにマッサージします。
シャンプーは、頭皮マッサージのつもりで
頭が凝っていると顔もむくみますから
この時間にほぐしてします。
体を洗う時は
ボディブラシ等は使わず、手を使います。
泡立てネットで細かい泡を作り
体に優しく乗せて洗い流します。
擦ると刺激になるので乗せるだけです。
手を使うとストレッチにもなるのでお薦めです。
オプションとして
猫がいるので部屋では使えないアロマキャンドルを
使ってのんびりすることもあります。
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ETOILE KAZUMI
～ハイヒールで美しく歩き、心も体もエレガンスを纏う～
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9月22日の誕生花 『センニチコウ』
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