〜清く楽しく美しく〜
​プライベート・オンラインレッスン

生花って良いですね！ サロンのマントルピースや玄関などに プリザーブドフラワーのアレンジを飾ってあります。 知り合いの作家さんに頼んだもので これらも、とてもセンスが良く素敵なのですが、、、 生花は違う何かがありますね！ 生きているからなのでしょうか！？...

ハイヒールは足が痛くなる それは思い込みです。 原因の一つには 靴のサイズの問題もあるでしょう。 多いのが 幅が広いからと大きいサイズを選ぶ方 すると 靴の中で脚が動いていしまうので 前に滑り足指を圧迫することになります。 だから 痛くなってしまうのです。 そして歩き方。...

誕生日にはありがとうを伝えたいです。 今日５２歳になりました。 実は昨日まで５３歳になると思っていました。 もう４０歳くらいから自分が何歳なのか 計算しないとわからないです😅 誕生日は幾つになる時もめでたいし、嬉しい。 そして 生まれてきたことに感謝し...

明日が入社式の前の晩 家族で外食をしていた時に 顔見知りの方が私に聞いたのです。 「明日から社会人で不安でしょう？」 気にかけて頂くのはとても有難いけれど、、、 期待と不安と どちらに焦点を合わせるのかで大きく違います。 不安でしょう？は 不安を煽ります。...

短大を卒業して 証券会社にお勤めしていました。 その会社がなのか、その部署がなのか、分かりませんが 「出来ません」と云う言葉は存在しませんでした。 それは無理なのでは⁉︎と思っても とにかくやる！ やり遂げるのです！！ 元々の資質もあるのでしょうが...

弓道で「羽分け一人前」という言葉があります。 羽分けとは4射して2中する事で 半分出来れば一人前と云う意味です。 半分しか出来ていない ではなく 半分も出来ている。 日本人の真面目さ謙虚さ 少なく見積もってしまいがちですが 出来ていることに焦点を当てたいですね。 謙虚に...

ハイヒールとワンピースと言えば私、私と言えばハイヒールとワンピース のイメージがあるようです。 ハイヒールとワンピースが好きですし ハイヒールコーチとしても良いのですが、 時々、全く違うテイストの服も着たくなります。 自分では選ばないような服。...

ハイヒールレッスンではブレない軸を造ります。 正しい姿勢は「腰を入れる」ことは重要だと何度も綴っていますが 軸がブレる理由はそれだけではありません。 人によってそれぞれ体の癖が違うのです。 理由の一つに上半身の捻れがあります。 肩甲骨周りが固くなっていると引っ張られて...

先日モデルの冨永愛さんがテレビに出演されていて、 どの様に美を保っているかお話されていました。 冨永愛さん、素敵ですね！ 以前、ドッキリ番組で 撮影と言う設定で強風に吹かれる愛さんを見たのですが、 ほんとに吹き飛ばされそうな風の中 そこに立っている愛さんは...

準備中のオンライン印象アップ講座のモニター様のレッスンをしました。 オンラインでの会議が日常となった現在。 モニター様も同様に 社内の方々や取引先の方々とオンラインでのやり取りがとても多いそうで 実際に会うのと、画面越しで会うのとは随分違うと苦手意識がおありだったようで...

正しい姿勢は 耳、肩、大転子、膝、踝が直線になっている 腰が入っている状態です。 この姿勢は本当に楽で どこにも無理がありません。 自然に腹筋、背筋が使えます。 お尻だけキュッと締めています。 ギューーーではありません、キュッです。 右の写真は以前の私です。 デコルテを張る...

私はおそらく、、、痩せ型です。 周りの方はストイックに食事制限をしていると思っているようですが、 私が好きなものを好きな時に好きなだけ食べてお酒も頂き そして男性よりもよく食べることを 友人たちは知っています。 私は人生を謳歌したいのです。...

最近教えてもらって、お気に入りの１軒になったＢＡＲで、、、 可愛らしい新婚さんご夫婦がお隣になり お話を伺っていると 結婚指輪を注文された帰りに立ち寄られたそうでした。 写真も見せて頂き お洒落でとても素敵な指輪でした。 見せてくださった時のお顔もとても幸せそうで、、、...

ハイヒールはもう無理と仰る方 年齢であったり 背が高い 逆に背が低い 歳だから と様々な理由を口にされます。 体に悪い 外反母趾になりそう 腰や足が痛いという理由もあります。 ハイヒールが好みではない方 フラットシューズが好きな方もいらっしゃるので...

正しい姿勢と信じているその姿勢が 本当に正しい姿勢なのか？ 肩甲骨を寄せたり 腰を反ったり 体に負担をかけていしまいます。 だから正しい姿勢は疲れるという誤解を招くのです。 正しい姿勢を理解できたら その姿勢を体に覚えさせます。 長年の体の癖は意識を常に保つことで...

お仕事の事情でお顔をお見せできないのがとても残念なのですが、 ビューティ・シンデレラコースのモニターをしてくださっている方からの 嬉しいご報告がありました。 話し方や表情、目線についてセッションを３回行いましたが、 その後 『美人ですね』と言われることが多くなったそうで...

左の写真はクライアント様の正しいと思う姿勢です。 N様は体の状態をご自分の目でも確認したいと エクササイズはセパレーツのウエアでレッスンをされています。 正しい姿勢は 耳、肩、大転子、膝、踝　の5点が直線になります。 自分自身が思っている以上に反り腰の方が多いです。...

T様の初レッスン 左：レッスン前　右：レッスン後 愛猫　玉ちゃんも見に来てます 先月からプライベート（対面）レッスンに毎週いらしてくださっているT様。 履いている１０センチのルブタンは レッスンを始めるにあたって、ご主人からのプレゼント、 そして...

オンラインレッスンの様子です 8㎝のヒールでレッスンをされていたAさん 前回のレッスンからルブタンの10センチにされました。 『楽しい！テンションが上がります！』 と、仰るそのお気持ちが本当によくわかります！！！ 私もですがクライアントの方々はルブタン好きの方が多く...

素直な子は成長率が高いなあ。 子供たちと学んでいると そう感じます。 これは大人の言う事を はいはいと聞くと云うことではありません。 不思議 分からない 歓び 感動 怒り 悲しみ 羨ましい やってみたい そう云う 自分の感情に素直なことです。 失敗したら...