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ETOILE KAZUMI

High-heels&Elegance

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〜ハイヒールで美しく歩き、心も体もエレガンスを纏う〜
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    ハイヒールレッスンで大切な事を伝える為に
    KAZUMI
    • 2020年11月12日
    • 2 分

    ハイヒールレッスンで大切な事を伝える為に

    ハイヒールを履いてのエクササイズの一つです ETOILE KAZUMIのハイヒールレッスンでは 何度でも大切なことをお伝えします。 人によって納得出来る、腑に落ちる言い方が違うので 同じ内容でも手を変え品を変えお伝えします。 子育て中 息子には「後、何回言ったらわかるの?」...
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    正しい姿勢は疲れない
    KAZUMI
    • 2020年11月12日
    • 2 分

    正しい姿勢は疲れない

    新しいメソッドを始めた理由〜24時間ハイヒールで歩けますか〜 ハイヒールウォークの新しいメソッドを始めた理由 新しいハイヒールメソッドを始めた理由 ETOILE KAZUMIのハイヒールレッスンは これで良いということはなく、 より良いレッスンになるように 常に色々な方面...
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    苦しくなければ幸せは手に入らないの?
    KAZUMI
    • 2020年11月9日
    • 2 分

    苦しくなければ幸せは手に入らないの?

    『努力』という言葉にどんなイメージをお持ちですか? 大変ですか? 苦しいですか? ハイヒールの為のストレッチとエクササイズを 私は毎日しています。 それは努力なのかと云うと、、、 好きだからしている!のです。 一日過ごしたハイヒールは 毎日磨きます。 面倒くさがりの私ですが...
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    新しいハイヒールを買ったら
    KAZUMI
    • 2020年11月4日
    • 1 分

    新しいハイヒールを買ったら

    新しいハイヒールを買ったら まずは 足に馴染ませます。 すぐに履いて出かけたい! その気持は収めて 座ったままで5分程度から始めます。 そして 毎日少しづつ時間を伸ばします。 しばらくしたら 立ったり歩いたりします。 自分の足にしっくりしたと感じたら 初めて外出デビューしま...
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    クライアントのハイヒールウォーク
    KAZUMI
    • 2020年11月1日
    • 2 分

    クライアントのハイヒールウォーク

    クライアントのハイヒールウォークの成長 クライアントのハイヒールウォークの動画です。 軸がしっかりしたことで 力みや硬さが取れ、柔らかさも表現できるようになりました。 脚のラインだけでなく 体のラインもメリハリがあり女性らしく変化しています。 正しい姿勢を知ることから、レッ...
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    新しいハイヒールメソッドを始めた理由
    KAZUMI
    • 2020年10月25日
    • 1 分

    新しいハイヒールメソッドを始めた理由

    新しいメソッドを始めた理由〜24時間ハイヒールで歩けますか〜 ハイヒールウォークの新しいメソッドを始めた理由 正しい姿勢は楽です。 ハイヒールも楽に歩けます。 ではなぜストレッチとエクササイズが必要なのか? まず 長年の姿勢や癖があります。 生活からの凝りもあります。 それ...
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    ハイヒールウォークの新しいメソッドを初めた理由
    KAZUMI
    • 2020年10月25日
    • 2 分

    ハイヒールウォークの新しいメソッドを初めた理由

    昨日の続きです。 『新しいメソッドを始めた理由〜24時間ハイヒールで歩けますか?〜』 ダンスでもお習字でもピアノでもスポーツでも 全てにおいて ガチガチに力んだら 良いパフォーマンスは出来ません。 ハイヒールで歩くことも同じではないかと思いました。 ウォーキング 整体師 ス...
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    新しいメソッドを初めた理由〜24時間ハイヒールで歩けますか?〜
    KAZUMI
    • 2020年10月24日
    • 2 分

    新しいメソッドを初めた理由〜24時間ハイヒールで歩けますか?〜

    24時間働けますか? リ◯◯ン リ◯◯ン〜🎶 を知っている方は同じ世代ですね! 新しいメソッドのお話しです。 長時間歩く状況の時に 歩きやすい靴が良い! ピンヒールじゃ疲れるでしよ!? 皆さん疑う事なく その様な会話になります。 以前の私は プロのハイヒールコーチとして鍛...
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    幸せへのパスポート
    KAZUMI
    • 2020年10月16日
    • 1 分

    幸せへのパスポート

    『気分良く感じられる服を身に纏っていれば 何事も上手くいく 良い服とは幸せへのパスポート』 Yves Saint-Laurent 私にとって ルブタンのハイヒールが一番の幸せへのパスポートですが 服やハイヒールだけでなく 身の回り全ての物や人、事柄にも当てはまるのでしょうか...
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    顔ヨガでアンチエイジング
    KAZUMI
    • 2020年10月13日
    • 1 分

    顔ヨガでアンチエイジング

    年齢は記号だわ! 歳を重ねた成熟した美しさ! と思いつつ やはり顔のたるみも気になる 出来ることはしておきたいのが女心です。 目の周りや手を使うマッサージは 湯船の中で行いますが、 それ以外の顔ヨガは 洗い物、洗濯、掃除 ブログを書く時にしています。 本当は効かせたい部分に...
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    ハイヒールウォークの足捌き
    KAZUMI
    • 2020年10月12日
    • 1 分

    ハイヒールウォークの足捌き

    軸足と運ぶ足 バレエのパドゥドゥに似ています。 軸足は男性ダンサー 運ぶ足は女性ダンサーです。 軸足は力強く支えながらも美しく、 運ぶ足は美しく優雅、魅せるのです。 プロのバレエダンサーは トウシューズの音がしません。 着地の時はホッとしないで 自分の力で優しく足を置くので...
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    ハイヒールウォークの後足が離れる瞬間
    KAZUMI
    • 2020年10月11日
    • 1 分

    ハイヒールウォークの後足が離れる瞬間

    昨日の続きで ハイヒールと弓道です。 矢が離れていく瞬間「離れ」といいます。 『「離れ」は自然の離れでなければならない。 離すのではなく、離されるものでもない。 例えて言えば、葉末に溜まった雨露が自然に地に落ちる。 すなわち 機が熟して自然に離れるものでなければならない。』...
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    美しいハイヒールで美しく歩く
    KAZUMI
    • 2020年10月10日
    • 2 分

    美しいハイヒールで美しく歩く

    息子は弓道しています。 弓道の話を聞いたり応援しているうちに 弓道とハイヒールウォーキングは とても似ていると思いました。 弓そのものが、とても美しい。 教本の中に 『弓は・・・特殊な美しい曲線を持っている。 ・・・その曲線に柔剛がある。 にぎりの上下は強く男性的で、 上下...
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    真にエレガントな女性との出逢い
    KAZUMI
    • 2020年10月6日
    • 1 分

    真にエレガントな女性との出逢い

    中学生の時に読んだ 太宰治の斜陽の冒頭 お母さまが ひらりと一さじお口にお口に流し込み、、、 なんてエレガントな女性なのだろうと何度も読み返し スープを飲む時に、こんな感じかしらと練習しました。 お母さまは 今も憧れの女性の一人です。 形式にとらわれ過ぎて心が伴わないと 滑...
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    ファッションで挑戦をする
    KAZUMI
    • 2020年10月3日
    • 2 分

    ファッションで挑戦をする

    ワンピースとルブタンのハイヒールが 私の好きなスタイルです。 これに スカーフや帽子を合わせます。 イメージコンサルの授業で色々と勉強しましたが 今は好きなものを好きなように着るのが 一番楽しいです。 そして 自分の思い込みもあるので これはないかな、、、と思っていたものに...
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    ハイヒールの歩き方8
    KAZUMI
    • 2020年9月30日
    • 2 分

    ハイヒールの歩き方8

    今回は顔と目線とについてです。 頭はとても重いので、 前に出ても後ろに引いてもバランスが崩れます。 首の後を上に伸ばします。 顎は引きすぎず上げすぎず。 目線はキョロキョロ動かすと軸がブレやすくなるので、真っ直ぐです。 真剣になると歯を食いしばったり 口元に力が入ってしまい...
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    ハイヒールの歩き方7
    KAZUMI
    • 2020年9月28日
    • 1 分

    ハイヒールの歩き方7

    今日は腕についてです。 腕は振りません。 といっても 体にピタリとつけることもしません。 腕を振る 私が小学生の頃は運動会というと 行進の練習を毎日していました 肩の高さまで腕を大きく前に大きく出すのです。 この腕の使い方が残っているのでしょうか 街で時々見かけます。 走る...
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    ハイヒールの歩き方6
    KAZUMI
    • 2020年9月27日
    • 2 分

    ハイヒールの歩き方6

    今回は上半身についてです。 腹筋と背筋はもちろん必要なのですが 力を入れて固くしないことです。 体を緊張させると 呼吸がしづらくい 体重を引き上げることができなくなる等 十分に体を動かせなくなります。 例えば 腹筋を上げようとして肩まで上がってしまうのは 腹筋を固くしてしま...
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    ハイヒールの歩き方5
    KAZUMI
    • 2020年9月25日
    • 2 分

    ハイヒールの歩き方5

    今回は足の運びと動力について 歩く時の後ろ足が動力、 車だったら後輪駆動です。 内転筋(内腿)を意識して歩きます。 内腿は離れないように、そして最後に内腿で体を押し出します。 内腿を意識すると前側の腿を使ってしまうことがあるので ヒップも意識してあげると上手に使えます。 足...
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    ETOILE KAZUMI ハイヒールウォーキング体験レッスン
    KAZUMI
    • 2020年9月24日
    • 1 分

    ETOILE KAZUMI ハイヒールウォーキング体験レッスン

    ETOILE KAZUMIではプライベートレッスン(対面)の 体験レッスンを募集しています お一人様1回に限り8000円とさせて戴きます ハイヒールは 足が痛くなるものでも腰痛や外反母趾の原因でもありません 正しい歩き方を知らないだけなのです 正しいハイヒールの 歩き方を身...
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