KAZUMI2021年10月23日3 分歩く為にしっかり立つ正しく歩く ハイヒールで歩く ウォーキング 何を最初に思うでしょう? 一直線に歩く!と答える方がとても多いです しかし 私のお伝えしているハイヒールウォーキングでは 一直線に歩くことはありません 日常で体を痛めることなく健康になり 正しく美しく歩く為には一直線に歩きません。...
KAZUMI2021年10月4日2 分痩せたい?太りたい?それはなぜ?子供の頃、とても痩せていました。 その頃はお腹が空いたことがなかったし とても少食で給食を完食したことがなく いつも掃除の時間まで残されていた記憶はトラウマになっています。 その後、成長するに連れたくさん食べられるようになり 普通の男の人より食べるようになりました。...
KAZUMI2021年9月30日2 分ハイヒールウォークは筋トレになる私の筋肉量です。 先日機会があって筋肉量や体脂肪率を測ってもらいました。 筋トレはしませんが(クライアントと体幹トレーニングはします) ハイヒールの為のエクササイズと日常的にハイヒールを履いています。 エクササイズはコーチになるための時ほど...
KAZUMI2021年9月16日2 分モテるための条件『モテたいんです』 『好きな人を振り向かせたいんです』 という言葉を最近良く聞きます。 友人の周りにもそう仰る女性が数人いるそうで モテるってどういうことなんでしょう?という話題になりました。 長い髪? スレンダーなボディ? ダイナマイトボディ?(古っ)...