• KAZUMI

継続する秘策

最終更新: 11月7日


お気に入りのBARでご褒美

私は三日坊主ですと

昨日のブログに書きました。

その私が継続できているのは

応援されているからです。


そして

もう一つ続ける秘策があります。


まずは今直ぐに始める!

明日からではなく今です!

そして出来たらご褒美を自分にもらいます。


どんなことでも良いのです。

チョコレートでも、、、お酒でも、、、



次は3日続けます。

そしてご褒美をもらう。


少しづつ伸ばすのです。


私は1週間単位のご褒美にしています。

でも時々甘くなって3日単位になることもあります。


でも良いのです。


続けることが大切なので

厳しくしすぎて続けられなくなるよりも

時には緩めたって良いです。


自分自身を俯瞰して観察しながら

上手になだめて

毎日続けています。



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11月7日の誕生花 『ユーカリ』

花言葉 『新生』『再生』