• KAZUMI

筋肉は裏切らない



ハイヒールで縦割れ腹筋

お正月太り、コロナ太り

結構聞きます。


ラーメンが、、、

お酒が、、、

というのも年中聞きます。


代謝が良いと

お正月もラーメンもお酒も

ほとんど関係ないというのが実感です。


代謝の良さは正しい内臓の位置や筋肉が関係しています。


正しい内臓の位置や必要な筋肉は

正しい姿勢で手に入ります。


疲れにくいですし

年齢を重ねるほど、姿勢の大切さを感じます。


でも年齢を重ねると意識していないと

右肩下がりになりそうなので、、、

ハイヒールで美しくエクササイズ!



一人でエクササイズする時は

セパレートのヨガウエアかランジェリーです。


どこを使っているか意識したほうが効果が高いので

視覚でもしっかり見て

「ここに効いてね!」と思いながら行っています。



筋肉は裏切りません!

やった分が返ってきます。


ただし

正しい姿勢で行わないと

いらないところに付いてしまいます。



やっぱり姿勢

何事も正しい姿勢で!



ETOILE KAZUMIのハイヒールレッスンは完全プライベートレッスンで

サロンは全室換気システムとなっております。

レッスン前後の掃除や消毒などしっかり行っておりますので

安心してお越しください。


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ETOILE KAZUMI 


~ハイヒールで美しく歩き、心も体もエレガンスを纏う~

プライベートレッスン・オンラインレッスン


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