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  • 執筆者の写真KAZUMI

コア、体幹、腹圧を高める とは?

インナーマッスルという言葉を聞いたのは大人になってから!


空気椅子やうさぎ跳びのような

今ではNGなトレーニングをしていた学生時代です。😅


体幹て何?使えてるの?と

ピラティスを始めたころには???でいっぱいでした。

試行錯誤を重ねて

なるほど!となりましたが


今はクライアントにどう伝えたら分かりやすいかを試行錯誤中です。

人によって経験も体も思考も違う🌀


考えるエクササイズと言われるピラティスなので

試行錯誤をしていただくのも正解かもしれないけれど

ヒントになって、あっ!!!って瞬間を共有出来るのも喜びです。


私の現在の課題は声!

囁き声も響きわたるような声に繋げられるように

またまた試行錯誤中です♪


写真は

いつかのトンカツ定食➕生姜焼き

今日の生姜焼き定食➕トンカツ

サイズ感の為に一味唐辛子と一緒にパチリ

食べることも仕事のうちです〜😁



ETOILE KAZUMIのハイヒールレッスンは完全プライベートレッスンで

サロンは全室換気システムとなっております。

レッスン前後の掃除や消毒などしっかり行っておりますので

安心してお越しください。




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ETOILE KAZUMI

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