愛猫と共にお待ちしております

ETOILE KAZUMI

High-heels&Elegance

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〜ハイヒールで美しく歩き、心も体もエレガンスを纏う〜
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    ビューティシンデレラコースのご感想
    KAZUMI
    • 2月11日
    • 2 分

    ビューティシンデレラコースのご感想

    先日、ビューティシンデレラコースを受講くださったAさんから ご感想をいただきました。 スタート当初は硬く重い表情をされていたAさんでしたが セッションを続けるうちに 明るい自然な笑顔が出てきて、纏う空気感も軽やかになってゆきました。 真っ直ぐで努力家なところはAさんの美徳で...
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    ハイヒールのプロフェッショナル
    KAZUMI
    • 1月18日
    • 2 分

    ハイヒールのプロフェッショナル

    「プロフェッショナル〜仕事の流儀〜」 バレエダンサーの吉田都さんの特集でした。 バレエ鑑賞が大好きで趣味の一つです。 優雅に見えますが、そのテクニックや表現力を身につけるまでには 長い長い年月や努力は想像を超えるものがあると思います。 新国立劇場バレエ団の芸術監督に就任され...
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    破壊と構築
    KAZUMI
    • 1月12日
    • 2 分

    破壊と構築

    King Gnu にすっかりハマって ファンクラブに入り、昨年は本当に運良く 「King Gnu」「Millenium Parede」のliveに行けました。 Liveって本当に良いですね、、、 席は間隔を空けて マスク必須 声は出さない 制約は色々有りましたが あの中に入...
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    ビューティ・シンデレラコースお申し込み
    KAZUMI
    • 1月11日
    • 2 分

    ビューティ・シンデレラコースお申し込み

    昨日のブログでお知らせいたしました ビューティ・シンデレラコース モニター様の募集 早速、お申し込みを頂きました。 新年ですし 思い立ったら吉日!ですし 何か新しいことを始めるのにとても良いですね。 人数制限はしておりませんが 時間は24時間しか有りませんので、、、 チャン...
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    ビューティ・シンデレラコースのモニター様の募集
    KAZUMI
    • 1月10日
    • 2 分

    ビューティ・シンデレラコースのモニター様の募集

    お問い合わせをして下っさていた方 お待たせいたしました。 昨年からブログで予告しておりましたビューティシンデレラコースの モニター様の募集を始めます。 1月末までは 1回(50分)8000円ですが5000円、5回 20000円にてご予約を承ります。 ビューティ・シンデレラコ...
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    筋肉は裏切らない
    KAZUMI
    • 1月7日
    • 2 分

    筋肉は裏切らない

    お正月太り、コロナ太り 結構聞きます。 ラーメンが、、、 お酒が、、、 というのも年中聞きます。 代謝が良いと お正月もラーメンもお酒も ほとんど関係ないというのが実感です。 代謝の良さは正しい内臓の位置や筋肉が関係しています。 正しい内臓の位置や必要な筋肉は 正しい姿勢で...
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    ハイヒールとデニムと白シャツ
    KAZUMI
    • 2020年12月27日
    • 2 分

    ハイヒールとデニムと白シャツ

    ワンピースとハイヒールが私の定番ですが デニムを1本買いました。 理由は2つあります。 1つ目の理由 デニムの評判がすこぶる良いのです。 友人がデニムを履いて行くと、いつも褒めてくれます。 ワンピースが好きですが 頑なにならない、柔軟でありたい そして 常に挑戦し続けたいか...
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    みにくいアヒルの子はハイヒールで白鳥になる
    KAZUMI
    • 2020年12月21日
    • 2 分

    みにくいアヒルの子はハイヒールで白鳥になる

    子供の頃、近所のおばさま方からよく言われていました。 『今は残念だけど、大人になったら良くなりそう』 本当はもっと衝撃的な言葉です。 子供だけど、やはり傷つきます。 『私って可愛くないのね、、、』 『私は○スなのね、、、』 だから少しでもよく見えるように努力をしてきました。...
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    ハイヒールウォークで大切なのは脚だけではありません
    KAZUMI
    • 2020年12月18日
    • 2 分

    ハイヒールウォークで大切なのは脚だけではありません

    ハイヒールで歩くと言うと 脚!に注目が行きがちですが それだけでは正しく美しく歩けるわけではないのです。 全身を使って、全てを同時に行います。 ですから ハイヒールレッスンでは状態に合わせて段階があります。 まずは姿勢です。 正しい姿勢と思っていても勘違いしていたり、 理解...
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    ハイヒールでウエストラインのくびれを造る
    KAZUMI
    • 2020年12月13日
    • 2 分

    ハイヒールでウエストラインのくびれを造る

    クライアント様とのオンラインレッスン中 見惚れてしまうことがあります。 後ろ姿を見る時に ウエストラインが美しくくびれていて 思わず感嘆のため息を付いてしまいます。 お話を聞くと 朝ご飯を2回食べて、夜もデザートまでしっかり食べていても 全く体重増加はしないそうで ハイヒー...
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    花のある暮らし
    KAZUMI
    • 2020年12月12日
    • 1 分

    花のある暮らし

    生花って良いですね! サロンのマントルピースや玄関などに プリザーブドフラワーのアレンジを飾ってあります。 知り合いの作家さんに頼んだもので これらも、とてもセンスが良く素敵なのですが、、、 生花は違う何かがありますね! 生きているからなのでしょうか!? 生命力を、エネルギ...
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    恋の醍醐味
    KAZUMI
    • 2020年12月6日
    • 2 分

    恋の醍醐味

    ハイヒールとワンピースと言えば私、私と言えばハイヒールとワンピース のイメージがあるようです。 ハイヒールとワンピースが好きですし ハイヒールコーチとしても良いのですが、 時々、全く違うテイストの服も着たくなります。 自分では選ばないような服。 デニムとTシャツはたまに着る...
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    歩く時に軸がブレる理由
    KAZUMI
    • 2020年12月5日
    • 2 分

    歩く時に軸がブレる理由

    ハイヒールレッスンではブレない軸を造ります。 正しい姿勢は「腰を入れる」ことは重要だと何度も綴っていますが 軸がブレる理由はそれだけではありません。 人によってそれぞれ体の癖が違うのです。 理由の一つに上半身の捻れがあります。 肩甲骨周りが固くなっていると引っ張られて 自分...
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    ハイヒールで美尻を造る
    KAZUMI
    • 2020年12月4日
    • 2 分

    ハイヒールで美尻を造る

    先日モデルの冨永愛さんがテレビに出演されていて、 どの様に美を保っているかお話されていました。 冨永愛さん、素敵ですね! 以前、ドッキリ番組で 撮影と言う設定で強風に吹かれる愛さんを見たのですが、 ほんとに吹き飛ばされそうな風の中 そこに立っている愛さんは カッコ良く美しか...
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    ハイヒールで健康美を手にする
    KAZUMI
    • 2020年12月2日
    • 2 分

    ハイヒールで健康美を手にする

    正しい姿勢は 耳、肩、大転子、膝、踝が直線になっている 腰が入っている状態です。 この姿勢は本当に楽で どこにも無理がありません。 自然に腹筋、背筋が使えます。 お尻だけキュッと締めています。 ギューーーではありません、キュッです。 右の写真は以前の私です。 デコルテを張る...
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    ハイヒールだけで理想のボディになる
    KAZUMI
    • 2020年12月1日
    • 3 分

    ハイヒールだけで理想のボディになる

    私はおそらく、、、痩せ型です。 周りの方はストイックに食事制限をしていると思っているようですが、 私が好きなものを好きな時に好きなだけ食べてお酒も頂き そして男性よりもよく食べることを 友人たちは知っています。 私は人生を謳歌したいのです。 食べることは最高の喜びの一つなの...
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    ハイヒールでヒップアップ
    KAZUMI
    • 2020年11月28日
    • 2 分

    ハイヒールでヒップアップ

    正しい姿勢と信じているその姿勢が 本当に正しい姿勢なのか? 肩甲骨を寄せたり 腰を反ったり 体に負担をかけていしまいます。 だから正しい姿勢は疲れるという誤解を招くのです。 正しい姿勢を理解できたら その姿勢を体に覚えさせます。 長年の体の癖は意識を常に保つことで 無意識で...
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    正しい姿勢は出来ていますか?
    KAZUMI
    • 2020年11月25日
    • 2 分

    正しい姿勢は出来ていますか?

    左の写真はクライアント様の正しいと思う姿勢です。 N様は体の状態をご自分の目でも確認したいと エクササイズはセパレーツのウエアでレッスンをされています。 正しい姿勢は 耳、肩、大転子、膝、踝 の5点が直線になります。 自分自身が思っている以上に反り腰の方が多いです。 かつて...
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    初めてのハイヒールレッスン
    KAZUMI
    • 2020年11月24日
    • 2 分

    初めてのハイヒールレッスン

    T様の初レッスン 左:レッスン前 右:レッスン後 愛猫 玉ちゃんも見に来てます 先月からプライベート(対面)レッスンに毎週いらしてくださっているT様。 履いている10センチのルブタンは レッスンを始めるにあたって、ご主人からのプレゼント、 そして ご主人様の後押しもあり、レ...
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    素直な人は進化する
    KAZUMI
    • 2020年11月22日
    • 1 分

    素直な人は進化する

    素直な子は成長率が高いなあ。 子供たちと学んでいると そう感じます。 これは大人の言う事を はいはいと聞くと云うことではありません。 不思議 分からない 歓び 感動 怒り 悲しみ 羨ましい やってみたい そう云う 自分の感情に素直なことです。 失敗したら 間違えたらダメな子...
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