KAZUMI2020年9月26日2 分ハイヒールの歩き方5今回は足の運びと動力について 歩く時の後ろ足が動力、 車だったら後輪駆動です。 内転筋(内腿)を意識して歩きます。 内腿は離れないように、そして最後に内腿で体を押し出します。 内腿を意識すると前側の腿を使ってしまうことがあるので ヒップも意識してあげると上手に使えます。...
KAZUMI2020年9月25日1 分ETOILE KAZUMI ハイヒールウォーキング体験レッスンETOILE KAZUMIではプライベートレッスン(対面)の 体験レッスンを募集しています お一人様1回に限り8000円とさせて戴きます ハイヒールは 足が痛くなるものでも腰痛や外反母趾の原因でもありません 正しい歩き方を知らないだけなのです 正しいハイヒールの...
KAZUMI2020年9月22日3 分ETOILE KAZUMI ハイヒールレッスン内容クライアントとのハイヒールウォーク ETOILE KAZUMIのハイヒールレッスンは 対面レッスンもオンラインレッスンも 完全オーダーメイドのプライベートレッスンです 1レッスンの内容は以下の5つの構成となります 1、ハイヒールに必要なストレッチ 美しく正しい姿勢は...
KAZUMI2020年9月21日1 分ハイヒールの歩き方4ハイヒールの歩き方4では着地と歩幅についてです。 ハイヒール着地は踵からではなく、足先からします。 踵から着地すると ヒールが地面に対して鋭角に入り、ヒールを痛めてしまうだけでなく 衝撃がダイレクトに体に伝わり、足や膝を痛めてしまいます。...