愛猫と共にお待ちしております

ETOILE KAZUMI

High-heels&Elegance

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〜ハイヒールで美しく歩き、心も体もエレガンスを纏う〜
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    ハイヒールのプロフェッショナル
    KAZUMI
    • 6日前
    • 2 分

    ハイヒールのプロフェッショナル

    「プロフェッショナル〜仕事の流儀〜」 バレエダンサーの吉田都さんの特集でした。 バレエ鑑賞が大好きで趣味の一つです。 優雅に見えますが、そのテクニックや表現力を身につけるまでには 長い長い年月や努力は想像を超えるものがあると思います。 新国立劇場バレエ団の芸術監督に就任され...
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    みにくいアヒルの子はハイヒールで白鳥になる
    KAZUMI
    • 2020年12月21日
    • 2 分

    みにくいアヒルの子はハイヒールで白鳥になる

    子供の頃、近所のおばさま方からよく言われていました。 『今は残念だけど、大人になったら良くなりそう』 本当はもっと衝撃的な言葉です。 子供だけど、やはり傷つきます。 『私って可愛くないのね、、、』 『私は○スなのね、、、』 だから少しでもよく見えるように努力をしてきました。...
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    ハイヒールウォークで大切なのは脚だけではありません
    KAZUMI
    • 2020年12月18日
    • 2 分

    ハイヒールウォークで大切なのは脚だけではありません

    ハイヒールで歩くと言うと 脚!に注目が行きがちですが それだけでは正しく美しく歩けるわけではないのです。 全身を使って、全てを同時に行います。 ですから ハイヒールレッスンでは状態に合わせて段階があります。 まずは姿勢です。 正しい姿勢と思っていても勘違いしていたり、 理解...
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    ハイヒールでウエストラインのくびれを造る
    KAZUMI
    • 2020年12月13日
    • 2 分

    ハイヒールでウエストラインのくびれを造る

    クライアント様とのオンラインレッスン中 見惚れてしまうことがあります。 後ろ姿を見る時に ウエストラインが美しくくびれていて 思わず感嘆のため息を付いてしまいます。 お話を聞くと 朝ご飯を2回食べて、夜もデザートまでしっかり食べていても 全く体重増加はしないそうで ハイヒー...
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    ハイヒールは痛いという思い込み
    KAZUMI
    • 2020年12月11日
    • 2 分

    ハイヒールは痛いという思い込み

    ハイヒールは足が痛くなる それは思い込みです。 原因の一つには 靴のサイズの問題もあるでしょう。 多いのが 幅が広いからと大きいサイズを選ぶ方 すると 靴の中で脚が動いていしまうので 前に滑り足指を圧迫することになります。 だから 痛くなってしまうのです。 そして歩き方。 ...
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    歩く時に軸がブレる理由
    KAZUMI
    • 2020年12月5日
    • 2 分

    歩く時に軸がブレる理由

    ハイヒールレッスンではブレない軸を造ります。 正しい姿勢は「腰を入れる」ことは重要だと何度も綴っていますが 軸がブレる理由はそれだけではありません。 人によってそれぞれ体の癖が違うのです。 理由の一つに上半身の捻れがあります。 肩甲骨周りが固くなっていると引っ張られて 自分...
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    ハイヒールで美尻を造る
    KAZUMI
    • 2020年12月4日
    • 2 分

    ハイヒールで美尻を造る

    先日モデルの冨永愛さんがテレビに出演されていて、 どの様に美を保っているかお話されていました。 冨永愛さん、素敵ですね! 以前、ドッキリ番組で 撮影と言う設定で強風に吹かれる愛さんを見たのですが、 ほんとに吹き飛ばされそうな風の中 そこに立っている愛さんは カッコ良く美しか...
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    ハイヒールで健康美を手にする
    KAZUMI
    • 2020年12月2日
    • 2 分

    ハイヒールで健康美を手にする

    正しい姿勢は 耳、肩、大転子、膝、踝が直線になっている 腰が入っている状態です。 この姿勢は本当に楽で どこにも無理がありません。 自然に腹筋、背筋が使えます。 お尻だけキュッと締めています。 ギューーーではありません、キュッです。 右の写真は以前の私です。 デコルテを張る...
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    ハイヒールだけで理想のボディになる
    KAZUMI
    • 2020年12月1日
    • 3 分

    ハイヒールだけで理想のボディになる

    私はおそらく、、、痩せ型です。 周りの方はストイックに食事制限をしていると思っているようですが、 私が好きなものを好きな時に好きなだけ食べてお酒も頂き そして男性よりもよく食べることを 友人たちは知っています。 私は人生を謳歌したいのです。 食べることは最高の喜びの一つなの...
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    ハイヒールは皆のもの
    KAZUMI
    • 2020年11月29日
    • 2 分

    ハイヒールは皆のもの

    ハイヒールはもう無理と仰る方 年齢であったり 背が高い 逆に背が低い 歳だから と様々な理由を口にされます。 体に悪い 外反母趾になりそう 腰や足が痛いという理由もあります。 ハイヒールが好みではない方 フラットシューズが好きな方もいらっしゃるので 無理にお勧めは致し...
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    ハイヒールでヒップアップ
    KAZUMI
    • 2020年11月28日
    • 2 分

    ハイヒールでヒップアップ

    正しい姿勢と信じているその姿勢が 本当に正しい姿勢なのか? 肩甲骨を寄せたり 腰を反ったり 体に負担をかけていしまいます。 だから正しい姿勢は疲れるという誤解を招くのです。 正しい姿勢を理解できたら その姿勢を体に覚えさせます。 長年の体の癖は意識を常に保つことで 無意識で...
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    正しい姿勢は出来ていますか?
    KAZUMI
    • 2020年11月25日
    • 2 分

    正しい姿勢は出来ていますか?

    左の写真はクライアント様の正しいと思う姿勢です。 N様は体の状態をご自分の目でも確認したいと エクササイズはセパレーツのウエアでレッスンをされています。 正しい姿勢は 耳、肩、大転子、膝、踝 の5点が直線になります。 自分自身が思っている以上に反り腰の方が多いです。 かつて...
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    初めてのハイヒールレッスン
    KAZUMI
    • 2020年11月24日
    • 2 分

    初めてのハイヒールレッスン

    T様の初レッスン 左:レッスン前 右:レッスン後 愛猫 玉ちゃんも見に来てます 先月からプライベート(対面)レッスンに毎週いらしてくださっているT様。 履いている10センチのルブタンは レッスンを始めるにあたって、ご主人からのプレゼント、 そして ご主人様の後押しもあり、レ...
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    ルブタンで楽しいレッスン
    KAZUMI
    • 2020年11月23日
    • 1 分

    ルブタンで楽しいレッスン

    オンラインレッスンの様子です 8㎝のヒールでレッスンをされていたAさん 前回のレッスンからルブタンの10センチにされました。 『楽しい!テンションが上がります!』 と、仰るそのお気持ちが本当によくわかります!!! 私もですがクライアントの方々はルブタン好きの方が多く 10セ...
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    そうだ!ハイヒールを履こう
    KAZUMI
    • 2020年11月19日
    • 1 分

    そうだ!ハイヒールを履こう

    子育てが終わって すぐに思ったことがこれ。 そうだ!ハイヒールを履こう。 ハイヒール 私にとってはハイヒールとは10センチ以上のピンヒールなんです。 見ているだけでも 美しい、幸せな気持ちになります。 だけど、見ているだけよりやはり履いて歩きたい。 どうせ履くなら美しく歩き...
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    美しさを表現するために必要なこと
    KAZUMI
    • 2020年11月17日
    • 1 分

    美しさを表現するために必要なこと

    美しさを表現するには感性と技術が必要です。 美しいと感じても 技術が無ければ それを表現する事は出来ません。 逆に、技術だけで 心が無ければ感動しません。 感性を磨く為には 美しいものを たくさん見て、聞いて、触れて 技術を習得する為に 日々、エクササイズを行っています。 ...
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    ハイヒールレッスンで大切な事を伝える為に
    KAZUMI
    • 2020年11月12日
    • 2 分

    ハイヒールレッスンで大切な事を伝える為に

    ハイヒールを履いてのエクササイズの一つです ETOILE KAZUMIのハイヒールレッスンでは 何度でも大切なことをお伝えします。 人によって納得出来る、腑に落ちる言い方が違うので 同じ内容でも手を変え品を変えお伝えします。 子育て中 息子には「後、何回言ったらわかるの?」...
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    正しい姿勢は疲れない
    KAZUMI
    • 2020年11月12日
    • 2 分

    正しい姿勢は疲れない

    新しいメソッドを始めた理由〜24時間ハイヒールで歩けますか〜 ハイヒールウォークの新しいメソッドを始めた理由 新しいハイヒールメソッドを始めた理由 ETOILE KAZUMIのハイヒールレッスンは これで良いということはなく、 より良いレッスンになるように 常に色々な方面...
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    ビューティ・シンデレラコース対面セッションを終えて1
    KAZUMI
    • 2020年11月10日
    • 2 分

    ビューティ・シンデレラコース対面セッションを終えて1

    ビューティ・シンデレラコース対面セッションのご感想はこちらです クライアントの方々からセッションのリクエストを頂き 私で良いのだろうかと、かなり戸惑いがありました。 皆さんの仰るとおり 確かに所作や歩き方だけでは形の美しさです。 私自身レッスンを続けていて、その途中で壁に当...
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    苦しくなければ幸せは手に入らないの?
    KAZUMI
    • 2020年11月9日
    • 2 分

    苦しくなければ幸せは手に入らないの?

    『努力』という言葉にどんなイメージをお持ちですか? 大変ですか? 苦しいですか? ハイヒールの為のストレッチとエクササイズを 私は毎日しています。 それは努力なのかと云うと、、、 好きだからしている!のです。 一日過ごしたハイヒールは 毎日磨きます。 面倒くさがりの私ですが...
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