〜清く楽しく美しく〜
​プライベート・オンラインレッスン

インナーマッスルという言葉を聞いたのは大人になってから！ 空気椅子やうさぎ跳びのような 今ではNGなトレーニングをしていた学生時代です。😅 体幹て何？使えてるの？と ピラティスを始めたころには？？？でいっぱいでした。 試行錯誤を重ねて なるほど!となりましたが...

久しぶりでした！！ 大好きなDorothée 圧巻の表現力にやっぱり最後は泣いた😭😍 そしてその表現力は、ハイヒール&ピラティスコーチの観点からは確かな技術があるから伝えられのよね！うんうん☺️ 脊柱の使い方が特に素晴らしかった！...

ここ数日で何人かの方から 生き様というキーワードを聴きました。 繰り返し聴くと 何かしらのメッセージかも！？と感じます。 私は『清く楽しく美しく』と決めています！ それぞれに3つずつ意識していることがあり、それは時期によって変わるのですが 改めて考えてみました。...

もともと反り腰でO脚 腰痛と肩凝りが酷かったんです。 ハイヒールで改善され ピラティスで更に改善されて 腰痛と肩凝りはなくなりました。 O脚ももっと良くなりそうです✨ クライアントから 外反拇趾が良くなってきた！ 小指が起きてきた！ と教えてもらう度に嬉しくなります。...

レッスン動画　腕の使い方の練習です 白鳥のイメージで🦢 肩甲骨から指先まで繋げて波のように順番に動かします。 でも本当はお腹の中のコアの部分から繋げてほしい。 軸足の踵は着いてません。 軸をしっかりとらないと 腕は自由に動かせないので まずは軸作りから。...

ハイヒールレッスンのスキルアップの為に ベリーダンスやバレエを習ったり筋トレや体の勉強をしています。 ピラティスを始めて クライアントにも伝えたら すごーく効果的で！ これはしっかり学ぶべきと決意 認定インストラクターの勉強を始めました。...

K-balletの「クレオパトラ」を観てきました。 久しぶりに舞台鑑賞で泣きました。 男性群舞の力強さも素晴らしく 大好きなダンサー　飯島望未さんが本当に良かった！ シンデレラ、ジュリエットも可愛らしくてぴったりだったから...

清く楽しく美しく これが私の生きる上での軸です。 ホームページのプロフィールにも書いてありますが、 それぞれに３つずつ具体的に大切にしていることがあります。 野球の大谷翔平さんは高校生の時に 魔法陣で将来の目標を書いていました。 ちょっと私には多いので３つずつにしています。...