KAZUMI2月17日2 分パリ・オペラ座バレエとハイヒール&ピラティスレッスン久しぶりでした!! 大好きなDorothée 圧巻の表現力にやっぱり最後は泣いた😭😍 そしてその表現力は、ハイヒール&ピラティスコーチの観点からは確かな技術があるから伝えられのよね!うんうん☺️ 脊柱の使い方が特に素晴らしかった!...
KAZUMI1月12日1 分生き様ここ数日で何人かの方から 生き様というキーワードを聴きました。 繰り返し聴くと 何かしらのメッセージかも!?と感じます。 私は『清く楽しく美しく』と決めています! それぞれに3つずつ意識していることがあり、それは時期によって変わるのですが 改めて考えてみました。...
KAZUMI1月5日1 分『O脚改善』もともと反り腰でO脚 腰痛と肩凝りが酷かったんです。 ハイヒールで改善され ピラティスで更に改善されて 腰痛と肩凝りはなくなりました。 O脚ももっと良くなりそうです✨ クライアントから 外反拇趾が良くなってきた! 小指が起きてきた! と教えてもらう度に嬉しくなります。...
KAZUMI2022年12月15日1 分レッスン動画 腕の使い方の練習レッスン動画 腕の使い方の練習です 白鳥のイメージで🦢 肩甲骨から指先まで繋げて波のように順番に動かします。 でも本当はお腹の中のコアの部分から繋げてほしい。 軸足の踵は着いてません。 軸をしっかりとらないと 腕は自由に動かせないので まずは軸作りから。...